Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания Эксмо
Книга "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"
Авторы: Кирилл Алексеевич Сычев
Издатель: Эксмо
Серия: Неформатная психотерапия
Год издания 2023
Страниц: 288
ISBN: 978-5-04-110742-0
Описание
Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой — подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой — культурой, которая идет в противовес болезням.
Характеристики
- Наименование Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Производитель Эксмо
- Авторы Кирилл Алексеевич Сычев
- Издатель Эксмо
- Год издания 2023
- Всего страниц 288
- Серия Неформатная психотерапия
- ISBN 978-5-04-110742-0
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
